メンタルヘルストラッカードキュメントテンプレート

無料Canva Docs対応テンプレート

心のコンディションを無理なく記録したい方におすすめの、色彩豊かなメンタルヘルストラッカードキュメントです。気分の変化をチェックし、日々の振り返りを書き留め、目標を整理できます。学校生活のセルフケア、仕事のストレス管理、通院・カウンセリング前のメモ、習慣づくり、月末の自己評価などに活用可能です。

Canvaで色や項目、イラスト、レイアウトを調整して、自分に合う形に整えてください。印刷して手帳に挟む、PDFで保存するなど運用も柔軟です。100%カスタマイズ可能で無料です。