Template grátis de planilha de planejamento de refeições

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Modelo gratuito de planner de refeições semanal

Template grátis de Canva Sheets, Excel e Google Sheets

Quer organizar as refeições da semana sem dor de cabeça? Esta planilha ajuda você a planejar café da manhã, almoço e jantar com um visual ilustrado fofo e uma paleta suave em bege e laranja. Ideal para quem vive na correria, para famílias, estudantes e para quem está tentando comer melhor sem improviso.

Use para montar o cardápio da semana, listar ideias de marmitas, equilibrar refeições, repetir pratos que funcionam e evitar desperdício. Personalize com suas porções, horários, restrições alimentares e observações (tipo lanche, sobremesa ou pré-treino). Funciona no Google Sheets, Excel e Canva Sheets. 100% personalizável e grátis.

Recursos abertos Recursos próximos Características deste modelo

  • Folha 16:9 pronta para usar e completamente personalizável
  • Centenas de gráficos, molduras, linhas e formas para escolher
  • Recursos práticos de animação e transição para cada folha
  • Baixe ou compartilhe facilmente em diversos formatos
Com o Canva, você tem ainda mais liberdade criativa:
  • Ferramenta de arrastar e soltar para adicionar gráficos facilmente
  • Recursos de animação de página, emojis, paletas de cores e conjuntos de fontes
  • Milhões de imagens e fotos com design profissional
  • Ferramentas de apresentação com narração pré-gravada para você praticar
  • Recurso de notas para adicionar pontos-chave ao seu design
  • Vídeos, trilhas sonoras e clipes de áudio pesquisáveis
  • Colaboração fácil com amigos, colegas de trabalho e família

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